Barbara, 49 Jahre – Ernährungsberatung

Barbara möchte ihre Ernährung umstellen.

Seit Beginn der Wechseljahre ist es schwierig, ihr Gewicht zu halten.

Grundsätzlich ist sie eine sportliche Person und ernährt sich hauptsächlich biologisch.

Damit sind schon einmal zwei wichtige Faktoren gegeben.

Kernpunkt der Ernährung ist es, dem Körper alle notwendigen Nährstoffe zur Verfügung zu stellen

und gleichzeitig die Dinge wegzulassen, die ihm schaden könnten. Weiterlesen →